皮肤老化可分为不可避免的内在老化和可避免的外在老化。内在衰老主要由细纹和皮肤松弛增加（由于脂肪萎缩），重力诱导的组织再分布，以及与面部骨骼支持减少相关的骨吸收所导致。皮肤老化的外源性因素包括紫外线和环境损害（如污染、香烟烟雾和各种毒素）。光老化占面部老化的80%以上。暴露于太阳紫外线带来的变化叠加在内在衰老过程之上，皮肤的结构发生变化，包括细胞DNA质量下降和胶原结构改变。因此，长期暴露在紫外线辐射下导致皮肤组织改变，包括粗糙、增厚和皱纹，以及变色和痤疮，这是加速光老化的主要原因。严重的光老化可导致日光性角化病、黑色素瘤等良恶性皮肤肿瘤。光老化最重要的原因是紫外线辐射，且具有时间和剂量依赖性。

因此，最简单、最有效的对抗光老化的方法是通过穿长衣、戴墨镜和使用防晒产品来减少皮肤暴露在紫外线辐射下。由于中西方文化的差异，中国女性更喜欢较浅的肤色，晒黑的行为也不太常见，而随着经济的增长，越来越多的中国人开始关注皮肤老化问题。目前国内关于日光暴露及防护行为的相关研究较少。目前我国在防晒知识、态度和实践方面存在缺陷，尚缺乏与光老化相关的研究。

Sci Rep最新的一篇研究报告，研究者调查了中国人群光老化认知、态度和实践现状。

该研究为基于网络的横断面调查，于2023年1月至3月在中国18 ~ 80岁人群中进行。通过自填式问卷收集参加者对光老化的认知、态度及实践。

共回收问卷830份，有效问卷826份，有效率为99.52%。其中男性274例(33.17%)，年龄31 ~ 51岁532例(64.41%)。认知、态度和实践的平均得分分别为7(4,9)分、31.5(28,34)分和33(24,42)分，表明认知不足，态度良好，实践中等。Spearman相关分析显示，认知与态度 (r =−0.111, P< 0.05)、实践(r =−0.113, P< 0.05) 呈负相关，态度与实践呈正相关(r = 0.992, P< 0.05)。多元线性回归模型显示，态度得分每增加1分，实践得分增加2.96分(β= 2.96, 95% CI 2.91 ~ 3.01, P< 0.001)。

综上，中国人群对光老化的认知不足，态度良好，实践中等。对光老化的良好态度将导致良好的实践，可能需要加强在我国推广和教育的工作。

原始出处：Li Y, Hu T, Xia X, Ge L. Knowledge, attitude, and practice toward photoaging in the Chinese population: a cross-sectional study. Sci Rep. 2024 Mar 2;14(1):5196. doi: 10.1038/s41598-024-55691-5. PMID: 38431712; PMCID: PMC10908786.