原标题：三个步骤，肉菜一锅出，便宜好吃不长胖！有尊严地拒绝秋膘！

「贴秋膘」是这个季节的专属名词没错了，然而我知道大多数人是不想贴的，是避之不及的。

更何况现在这个肉价，想买点儿猪肉贴秋膘，都还得家里有矿来支持对不对……

鸡腿切块：1斤 12块钱

娃娃菜：1-2颗 3块钱

干香菇：2-3朵

豆腐：1块

姜：拇指大小1块

香菇豆腐姜一起算3块钱，再加上我临时起意放锅里的一大把腐竹，一共30块钱不到，三个人吃得肚子撑。像上篇一样省钱，——我是不是很会过日子？