每天“咖”超3杯,肠道大变样!Nature子刊:常喝咖啡能塑造肠道菌群,这种菌水平是不喝咖啡人群的8倍!
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对于早八打工人来说,每天早上谁不会感叹一句:“今天的命也是咖啡给的”?一杯咖啡下肚,灵魂归位,战斗力瞬间拉满。顶刊Science 数据统计,全人类平均每天要喝掉22.5亿杯咖啡,杯子连起来能绕地球7.5圈,堪称真正的“环游世界杯”。不过,这杯“续命水”可不止让打工人从早八的混沌中清醒过来,研究表明,它还能默默给健康加分——降低全因和心血管疾病特异性死亡率,减少2型糖尿病风险,对抗非酒精性脂肪肝,甚至可能降低某些癌症的发病率。
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