很多人认为猝死就是突然发生的死亡，没有征兆，也无法预防。事实上，猝死之前有很多蛛丝马迹，只不过人们没有把这些迹象和疾病甚至死亡联系起来。猝死原因多为心脏病、心梗或者主动脉瘤，年纪轻且之前没有相关疾病史的，主动脉瘤的可能性更大，年轻人的突然死亡，更多的是和身体某些结构的畸形、异常有关系；如果之前有冠心病或者心绞痛，又上了年纪，猝死原因更可能是心肌梗死。
不论是哪一种，都有猝死前的异常，最典型的就是出现之前从未有过的疲劳之感，这是在提醒我们心肺功能出现了问题，需要特别注意。
伴随身体不舒服时出现的，还有情绪莫名其妙变得低落，这种情况很可能是人体对死亡的一种预感，是非常值得重视的。
疲劳和沮丧同时出现，虽然未必是猝死或者大病将至，但至少提醒我们要关注自己的健康了。
很多猝死发生在30岁出头的年轻人身上，因为他们的身体有较强的代偿能力，症状会隐秘一些，问题不会及时暴露出来，但是一旦失去代偿功能，猝死就可能会从天而降。
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