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养生常识：

估计大部分人都很难将这两件事联系到一起。 可是如果我告诉你，老掉牙就是从最常见的刷牙出血开始的，你还敢对刷牙出血这件小事掉以轻心吗？

要搞明白他们之间的联系，我们首先要知道为什么会刷牙出血。

我们平时饮食以后，大部分食物进入我们的胃肠道，少量的食物残渣存留于我们的口腔，这些食物残渣富含营养，可被口腔内的细菌利用，生长繁殖，这些食物残渣在饮食后如果刷牙或者漱口，很容易就被清除了，但是如果长期存留于口腔中，就会与唾液中的矿物质结合，硬化，形成牙结石附着于牙面，大量的细菌和食物残渣形成牙结石聚集在牙齿表面，长期刺激牙龈，导致牙龈发炎，牙龈红肿充血，于是就有了刷牙出血的症状。 （下图示充血红肿的牙龈和下牙舌侧的牙结石，部分牙结石已被清理，大家可以左右对比一下。）

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