桂花茶

俗话说，八月金秋桂花、三月明前龙井，处暑喝桂花茶再适合不过了。桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。桂花茶70度左右热水冲泡口感更好。

桂花茶虽好，但要注意，有小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

金银花茶

金银花自古被誉为清热解毒的良药。处暑节气后气候干燥，不少人发生咽喉干痛、身体燥热等“上火”的症状后，便自行饮用金银花清热泻火。秋天饮用金银花茶也可以达到清肝明目、清热解毒的功效。

但脾胃虚寒的人不适合饮用，因为金银花和菊花皆属寒性，容易引起腹泻腹痛。并且，女性在经期内也不宜饮用。