吃秋葵会上火还是降火？吃秋葵有哪些注意事项？

秋葵是夏季的时令蔬菜，由于营养价值高、口感清脆，非常受欢迎。夏季也是一个容易上火的季节，吃秋葵会上火还是降火？秋葵籽能不能吃？吃秋葵有哪些注意事项？下面通过本文具体了解下。

1.吃秋葵会上火还是降火

秋葵属于寒性食物，所以夏季吃秋葵，不仅不会上火，还有降火的功效。秋葵性寒，一次食用量不能太多，否则会对肠胃产生较大刺激，引起腹痛、腹泻症状。

2.怎么吃秋葵降火效果好

秋葵生吃降火效果最佳，可将新鲜的秋葵先用盐水浸泡后去除绒毛，再用清水洗干净，直接食用；也能先焯水后，再放些调料凉拌着吃，这两种吃法降火效果都非常不错。

3.秋葵禁忌人群

秋葵性寒，脾胃虚寒、体寒患者，即使出现上火现象，也不能生吃秋葵降火，需要将其煮熟之后再食用，否则会加重病情。

4.温馨提示

秋葵在食用之前，需将表面的绒毛清洗干净，否则会损伤肠胃；秋葵籽是可以吃的，并且还有预防心脑血管疾病、抗皱防衰老等功效，可以放心食用。

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