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　　爆米花是很多女性的馋嘴小零食，那么孕妇能吃爆米花吗？孕妇吃爆米花有什么影响？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

　　爆米花孕妇能吃吗

　　慎吃。

　　爆米花的营养价值不高，成分单一主要为淀粉。爆米花加工时还会添加食品添加剂等物质，这些物质可能会影响孕妇身体健康。孕妇应慎吃。

　　孕妇吃爆米花有什么影响

　　铅中毒

　　爆米花在制作过程中会混入铅元素，可能造成铅中毒现象，可能出现贫血或记忆力下降等情况。孕妇体内铅超标还可能可能导致流产、早产、影响体内胎儿骨骼和大脑神经发育。

　　诱发癌症风险

　　爆米花的原料是玉米，可能含有黄曲霉毒素，而爆米花也可能含二乙酰、糖精等物质，这些物质都能诱发癌症，如果长期大量食用这样的爆米花可能会增加患癌风险。

　　上火

　　爆米花性燥，含水量少，孕妇多吃爆米花可能出现上火症状，表现为口干舌燥、牙龈红肿等情况，有的还会加重孕期便秘问题。

　　营养失衡

　　爆米花中淀粉含量多，多吃爆米花后可能会降低食欲，影响正餐多种营养素的摄取，严重者出现营养失衡的情况。孕妇营养失调自然会影响胎儿的生长发育。

　　肥胖

　　爆米花主要成分是淀粉，还会添加一部分糖浆，长期多吃爆米花是可能引起孕妇身体肥胖，孕期过度肥胖也是不利于胎儿生长发育。

　　怎么吃爆米花危害小

　　1、尽量少吃爆米花，一次吃几颗来控制摄入量。

　　2、尽量不吃不合格爆米花，街边销售的三无产品一定不要吃。

　　3、吃爆米花后应该多吃些猕猴桃等富含维生素C和果胶的水果，加速体内铅的排出。