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　　生活中很多女性都有乳腺增生的现象，乳腺增生该如何治疗呢？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

　　亲身经历，当然这是一位医生传授的，身边朋友也试过，确实有效。鉴于男票也玩知乎，匿了，这个让他看到不好。

　　方法很简单，就是锤腋窝，手握成拳，轻轻敲打腋窝处，也可以垂直往下锤到腰部位置。每天两侧各两百下，当然你想偷懒七八十下也可以。

　　补充下锤的感受，有句话是痛则不通，通则不痛。也就是，锤的痛说明乳腺不通，可以稍微加力气;不痛就说明乳腺通了。

　　我的亲身体验是：得到这个偏方前，经期准备来的前一周，跑步或者下楼梯都会疼得难受;锤了不到三周，经期到了，发现以前的困扰都没了，好开心哈哈哈。以前摸着有硬块现在也没了。当然后来我只持续了两三个月就没敲过了，懒

　　还有要注意的是：

　　1、保持心情愉悦，俗话说郁结于心，心情不好，血脉不畅，容易导致增生。

　　2、不要熬夜，争取早睡早起。这几天病了睡不着才来刷知乎。

　　我妈妈和姨妈得过乳腺瘤，我担心是遗传，所以当初查出有增生特别担心，我还大龄未婚呐……