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　　大家知道处暑是什么吗?它是二十四节气中的一个，处暑该如何养生呢?处暑养生有什么注意事项?下面具体了解下。

　　处暑的到来将预示着天气开始转凉，夏季将要过去，迎来秋季了。虽然处暑之后天气将会转凉，但是我们还是要注意防暑，做好防暑工作。

　　什么是处暑

　　处暑是二十四节气之一，大概是每年的八月二十三左右是处暑节气。处暑中“处”是去的意思，处暑表示炎热的夏季即将过去，处暑过后的气温会一天比一天凉快。虽然处暑过后天气开始转凉，但是也不是表示处暑过后就不会有中暑现象，因此在处暑过后仍要注意防暑。

　　处暑习俗

　　关于处暑我国也有很多习俗。处暑前后我国民间都有很多习俗，来庆祝夏天的过去，喜迎凉爽的秋天。很多人会在处暑前后组织出游，迎接秋天。处暑节气处在七月半，是我国鬼节，因此处暑时会有放河灯的习俗，不仅是庆祝处暑，也是鬼节的一个习俗，让死者的灵魂随着河灯飘散，得到转世托生。沿海地区在处暑来临时，会开渔节，渔民会举行盛大的开渔仪式，欢送渔民出海捕鱼。处暑时间海水温度还不是特别高，鱼群往往比较集中，这时候捕鱼渔民会有很大的收获。

　　处暑注意事项

　　处暑时节需要注意一些事项，尤其是饮食方面。处暑时间日夜温差会开始变大，因此在饮食方面不能像夏天一样再吃一些过凉的食物了，要尽量多吃一些温和的食物，否则很容易引发腹泻。处暑后晚上气温下降，夜间睡觉需要注意保暖，不要让胃脾受凉。处暑时节往往会是一些风寒或者风热感冒的多发期，因此要注意身体，多参加锻炼，平时注意保暖，不要受凉感冒。处暑时节不提倡吃萝卜，处暑时节人的中气不是很足，而萝卜是下气的，这时间吃萝卜很容易对身体造成损伤。