宝颜术app

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女性荷尔蒙是关乎女性美丽最重要的因素，荷尔蒙的正常分泌，可使月经顺畅、肌肤细嫩、身型丰腴等等，但是当女性体内荷尔蒙失调时，也会带来很多的危害，下面通过本文具体了解下。

1.女性荷尔蒙失调的危害

荷尔蒙就是平时所说的激素，它对人体有很重要的作用，可调节器官正常运行，促进人体生长发育，调节女性月经周期，对人体健康做出很大的贡献。

当女性体内荷尔蒙出现失调时，会导致女性出现性情突变、体重暴增或暴减、记忆力变差、体表长毛发、皮肤干燥、长斑无弹性等症状。

2.如何调节女性荷尔蒙

解压

影响女性荷尔蒙失调的最大因素就是压力，长期处于巨压下，会使女性像凋零的花朵一样，毫无生机。建议女性在下班后，可泡个温水浴，缓解压力，安神助眠。

谈恋爱

都说恋爱中的女人最美丽，谈恋爱可刺激女性体内荷尔蒙的分泌，恋爱让女性更美丽。

饮食

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平时可以多吃一些大豆制品，补充植物雌激素——异黄酮素，因其在人体可发挥与雌激素相似的功效。