牛奶是比较营养的饮品，对人体的好处有很多，有人想通过喝纯奶长高，真的可以吗？下面通过本文具体了解下。

　　喝纯牛奶会长高吗

　　首先喝牛奶当然会帮助长高的，但一定要量大!你一天喝那种200毫升一盒的牛奶效果不强，真的。

　　然后是必须要骨骺线没闭合的人喝才会帮助长高。若你是成年人的话，呵呵，补钙和高蛋白了，不会长高。

　　喝哪种纯牛奶容易长高

　　很多牛奶品种都可以帮助长的更高，只是这些牛奶的营养比值都不一样，按照钙含量和蛋白质含量高的买即可。

　　小贴士

　　一天一杯牛奶在青春期对身高增长是有益的，但是健康的饮食结构更重要。