国内产妇都会经历坐月子这个过程，但是很多人发现西方的产妇却不需要坐月子，真是这样吗？下面通过本文具体了解下。

　　西方的产妇不坐月子吗

　　西方妈妈在生产之后同样要进行产褥期恢复，也就是我们所谓的坐月子，在此期间注意休息，均衡营养，保持个人卫生，不做重体力劳动。

　　甚至可以说她们比我们更加注意，所以发明了背带，背巾等一系列好工具来帮助妈妈们完成抱小孩喂奶等必要的劳动。医生还会教她们如何科学控制姿态和用力，避免产褥期肌肉和骨骼的损伤，还会教她们一些温柔的锻炼方式以尽快恢复状态。

　　国内坐月子有哪些陋习

　　必须卧床，不能刷牙，不能洗头，不能见风，不能吃凉性的水果等等。

　　生完孩子后注意事项

　　1、休息是必须的!

　　2、适当保暖也是必须的(女人连大姨妈期间都免疫力下降容易感冒，更别提生孩子了)。

　　3、适量的运动也是必须的(但出去打网球负重劳动这样的活动谁爱试就去试吧)。