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糖尿病是生活中很多人患有的一种疾病，而且不仅局限于中老年人之间，有越来越多的年轻人也患上了糖尿病。那么糖尿病怎么防治呢？下面就让小编带大家去看看。

糖尿病以前是中老年人的困扰，现在却成了年轻人的烦恼。这样的情况很多，包括高血压、高血脂，糖尿病现在也是这样一种情况。以前年轻人很少患糖尿病，现在有年轻化的趋势。中青年男性受糖尿病的威胁最大，与他们保护身材意识的薄弱也有关系。

这几年，应酬比较多，年龄在三四十岁的人，位于糖尿病临界线或者已经的糖尿病患者的人数越来越多，他们已经逐渐成为糖尿病的主力军。这部分人坐的多，动得少，平时饮食也很不注意，很多人外出就餐大鱼大肉，喝酒，很容易导致营养过剩，使得身体器官每天都在过度工作。久而久之，胰脏负担过大，导致血糖不能正常控制，所以应酬族中的糖尿病患者才会明显增多。

糖尿病的发病过程非常缓慢，很多人患病初期并没有任何征兆，但是如果引起急性代谢紊乱，则会危及生命。而且糖尿病非常麻烦，无法根治，到现在为止，科学也没有解决方法。因此糖尿病不得不终身用药。

对于糖尿病，关键在于控制血糖。要实现这个目标，首先要养成良好的饮食习惯。正确的饮食习惯不用我们多想，就知道是要三餐定时，营养均衡。最重要的是，要少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜，全麦面包，全麦饼干等。糖尿病患者所需要的是一种健康的饮食环境，适合每一个人。

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