酸奶是很多人都喜欢的饮品，很多人会在饭后喝一杯酸奶，说是可以促进消化，真是这样吗?下面通过本文具体了解下。

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　　饭后喝酸奶可以促进消化吗

　　不可以。

　　饮用酸奶并不能纠正不规律、不正确或频率低下的胃肠运动。且酸奶其中并不含消化酶。所以饮用酸奶不能帮助消化其他食物。

　　酸奶中的益生菌对消化有作用吗

　　没有直接作用。

　　因为益生菌的主要作用是通过抑制有害菌在肠内的繁殖来促进肠道消化系统健康，从而间接帮助食物消化。当然这个前提是我们喝酸奶能够补充到益生菌。

　　喝冰酸奶好吗

　　长期进食冷冻食物可以导致胃炎，胃炎引起胃运动异常、胃酸分泌异常、胃蛋白酶分泌异常。进而会影响胃的消化能力，导致进食后腹胀。