苏州祛斑医院推荐！现如今的社会，大家都喜欢看美女，而且网上的美女层出不穷，但大多数都是滤镜下的美女，人们都说眼睛是心灵的窗户，脸蛋更为重要，那么面对脸上色斑问题的出现，有哪些有效的美白祛斑方法？为了能够尽早的摆脱脸上的色斑困扰，赶紧随小编一起来瞧瞧吧！

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　　一，菠菜

　　苏州祛斑医院推荐！很多人不理解，菠菜明明是一种富含许多维生素C和膳食纤维的绿色天然蔬菜，难道不应该多吃吗？为什么全医生还建议女性要少吃菠菜.其实是这样的，菠菜是一种感光蔬菜，女性如果白天吃了菠菜的话，菠菜中的一些成分和白天的太阳光线中的紫外线会发生反应，就会"晒黑"，所以还是晚上吃比较好.

　　二，土豆

　　苏州祛斑医院推荐！我们体内有一种酪氨酸酶，这种酶的活性一旦提高，就会刺激黑色素的产生，从而皮肤就会变黑，长出黄褐斑来.而土豆中含有含量比较高的铜元素，这种铜元素恰恰就会提高酪氨酸酶的活性，所以还是少吃土豆比较好，而且土豆含有大量的淀粉，对于减肥爱美人士也应该少吃.

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